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salada de frutas

12/02/2011

Nesse calor sufocante, nada melhor que comer algo gostoso, refescante e saudável e que tambem não engorde muito (ser for com moderação).  Já pensou em fazer uma salada de fruta, apesar de dar um certo trabalhinho, vale muito a pena, e se fizer bastante dura até três dias !!!

olha só o que pode ter:

  • maça
  • banana
  • melão
  • manga
  • laranja
  • morango
  • kiwi
  • uva
  • frutas especificas da sua região !

para a calda o bom é suco ou água, eu sempre ponho suco de laranja mas pode ser de outra fruta, só não vale por refrigerante, açucar, leite condensado… Uma (1, ok!) bola de sorvete, cereais, granola, tambem são um bom acompanhamento. Sendo assim aproveite bem sua salada de frutas, e bom apetite!

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